Binnen gestalttherapie leggen we de nadruk op de integratie van gedachten, emoties, lichaamssensaties en gedrag. We bekijken de mens in zijn geheel om tot een dieper begrip te komen van onszelf en onze relaties.

Focus op het hier en nu.

We richten ons binnen de therapie sterk op het huidig moment en komen samen tot meer bewustzijn van wat er zich in onze innerlijke ervaringen en interacties met de ander en met onze omgeving afspeelt.

Het contact met onze directe ervaringen helpt ons om effectiever om te gaan met uitdagingen in het dagelijks leven.

Persoonlijke groei.

Via bewustwording kunnen we nieuwe manieren van zijn en handelen ontdekken die meer in lijn zijn met ons authentieke zelf. Dit kan leiden toe een dieper gevoel van welzijn.

Emotionele ondersteuning.

Door het bieden van een ondersteunende en empathische ruimte creëren we de mogelijkheid om ons vrij te voelen om onze emoties te uiten en te verkennen.

Dit kan waardevol zijn voor mensen die kampen met emotionele uitdagingen en psychische kwetsbaarheid zoals;

• angst

• stress

• perfectionisme

• gevoelens van onzekerheid en twijfel

• aanwezigheid van negatieve gedachten

• angst voor afwijzing

• negatief zelfbeeld

• depressie

• lichamelijke klachten

• trauma

• verlieservaringen

• burn-out

Praktische benadering.

We werken ervaringsgericht en zetten creatieve technieken, rollenspellen en experimenten in die ons ondersteunen om nieuwe perspectieven te verkennen en effectievere manieren van handelen te ontwikkelen.